갓생살고싶은 곰탱이

나한과는 중국 광시성 계림지역에서만 자라는 식물로 설탕의 300배 단맛을 내는 과일입니다. 중국에서는 300년 전부터 기침과 인후통 치료 약재로도 사용되었다고 합니다. 사탕수수보다도 당도가 높고 칼로리는 1/200 수준이라 다이어트 식품으로 각광받고있습니다. 최근엔 혈당조절 및 혈관건강 개선 효과 등 다양한 효능이 밝혀지면서 건강식품으로서의 가치 또한 인정받고있는데요, 이러한 나한과의 특징과 섭취방법 그리고 부작용등에 대해 알아보겠습니다. 나한과는 어떤 음식인가요? 나한과는 말 그대로 '신비의 과일' 이라고 불리는 열매입니다. 하지만 이름처럼 쉽게 구할 수 있는것은 아닌데요, 우리나라에서는 재배되지 않고 해외에서도 일부 지역에서만 자라기 때문에 구하기 쉽지 않습니다. 특히 국내에선 식약처로부터 수입금지 ..