글루타치온 효능과 부작용

 

글루타치온 이란?

글루타치온은 트리펩타이드라고 불리는 세 가지 아미노산(글루타민, 시스테인, 그리고 글리신)의 조합으로 이루어진 작은 단백질입니다. 이러한 구조 덕분에 글루타치온은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당합니다. 글루타치온은 체내에서 자연적으로 합성되며, 몇 가지 주요 기능을 수행합니다:

1. 강력한 항산화제: 글루타치온은 자유 라디칼과 같은 독소를 제거하는데 도움을 주어, 세포 손상을 차단하고 전체 건강을 증진합니다.
2. 면역 체계 강화: 글루타치온은 면역 체계에 긍정적인 영향을 미쳐, 각종 감염에 대한 저항력을 높입니다.
3. 해독 작용: 글루타치온은 몸에 유해한 물질과 약물의 해독 과정에 기여하며, 특히 간에서 해독 작용을 촉진합니다.
4. DNA 시스테인 베이스 합성: 글루타치온의 구성 요소 중 하나인 시스테인은 DNA 합성 과정에서 필수적인 역할을 합니다.

글루타치온 효능

1. 항산화作用: 글루타치온은 세포에 손상을 입히는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이 과정을 통해 글루타치온은 오염과 독소로부터 세포를 보호하며 노화를 늦추고, 질병 발생 위험을 줄입니다.
2. 면역체계 강화: 글루타치온은 면역 체계를 강화하며, 각종 감염으로부터 몸을 방어합니다. 또한 T세포와 같은 특정 면역 세포의 기능을 돕는데 기여합니다.
3. 해독작용: 글루타치온은 몸에 유해한 독소와 약물의 해독 과정에 참여합니다. 간에서 글루타치온은 중요한 해독 역할을 하는데, 여러 화학 물질과 약품을 수용하고 처리하여 몸 밖으로 배출시키는 데 도움이 됩니다.
4. DNA 시스티닌 베이스의 synthesis: 시스테인은 DNA 복제 과정에서 반드시 필요한 아미노산이며, 글루타치온 합성 과정에서 중요한 역할을 합니다.

글루타치온은 다양한 이유로 인해 몸 안의 수준이 떨어질 수 있습니다. 스트레스, 오염, 부적절한 식단 및 노화로 인해 글루타치온의 생산이 감소할 수 있습니다. 이러한 경우에는 글루타치온 보충제나 아미노산 섭취를 통해 그 수치를 높일 수 있습니다. 그러나 개인별 효과와 적절한 복용량에 대해서는 의사와 상의가 필요합니다.

 

글루타치온 부작용

글루타치온은 몸 안에서 자연적으로 합성되는 항산화제이기 때문에 일반적으로 몸에 안전하게 사용되며 부작용이 거의 없습니다. 그러나 개인의 체질, 상태, 복용량 및 사용 방법에 따라 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

1. 알레르기 반응: 글루타치온과 관련된 알레르기 반응은 드물지만, 일부 사용자의 경우 피부 발진, 가려움, 부종, 두드러기 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
2. 폐기능 이상: 매우 드문 경우지만, 흡입 기반의 글루타치온 사용 시 폐 기능 이상이나 천식 발작의 가능성이 있습니다.
3. 위장장애: 일부 사용자의 경우, 글루타치온 복용 시 구역질, 구토, 설사, 복부팽만 등의 위장장애 증상이 발생할 수 있습니다.
4. 저혈압: 고용량의 글루타치온이 혈압을 낮출 수 있기 때문에, 이미 혈압이 낮은 사용자의 경우 저혈압이 심화될 수 있습니다.
5. 투석 환자: 신장 불량을 앓고 있는 투석 환자의 경우, 인간들에게 무독성이 있는 동안 높은 조정과 복용량에 대한 불안 요인들이 염두에 두어져야 합니다. 이럴 경우 의사와 상의하시기 바랍니다.