갓생살고싶은 곰탱이

아침 사과는 금사과, 저녁 사과는 독사과라는 말 들어보셨나요? 저는 어렸을 때 부터 많이 들었던 말이라 아직도 머릿속에 남아있는데요~ 과연 이 말이 맞는 말인지 이번 기회에 제대로 알아보겠습니다. 아침 사과는 금사과? 아침에 먹는 사과는 건강에 여러 가지 긍정적인 효과가 있습니다. 사과는 영양소와 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 포함시키기 좋은 과일입니다. 특히 아침에 먹는 사과는 다음과 같은 효능을 가집니다. - 소화기능 개선: 아침에 먹는 사과는 소화기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 사과에는 식이섬유가 풍부하여 소화계통이 원활하게 작동하도록 돕고 변비를 예방합니다. - 체중 관리: 사과는 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 포만감을 줍니다. 이로 인해 아침에 사과를 먹으면 하루 동안의 식욕을 억제하는데..