갓생살고싶은 곰탱이

독소라는 단어 자체가 생소하신 분들이 많을텐데요, 우리 몸속에 쌓이는 독소는 여러가지 질병과 관련이 깊어요. 그래서 건강관리 차원에서도 독소 배출은 매우 중요하답니다. 이번 시간에는 독소배출에 도움이 되는 음식들을 소개해드릴게요. 우리몸에 독소가 쌓이면 어떤 증상이 나타나나요? 가장 대표적인 증상으로는 만성피로나 두통, 불면증 등이 있고 심하면 암까지도 유발할 수 있다고 해요. 이처럼 무서운 독소지만 체내에 쌓인 독소를 제거하면 각종 질병으로부터 자유로워질 수 있답니다. 독소제거에 좋은 음식 TOP10미역: 미역에는 무기질과 필수 아미노산, 섬유소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 대사 작용을 개선하고, 소화기능을 촉진하여 독소 배출을 원활하게 합니다. 또한 미역에 포함된 아이오딘은 갑상선 기능을 원활하게..