갓생살고싶은 곰탱이

목차 간 건강을 지켜야하는 이유 올바른 식습관 적절한 운동 스트레스 관리 적절한 휴식 주의해야 할 음주습관 간 건강을 지켜야하는 이유 해독기능 간은 몸 속의 유해 물질을 처리하고 배출하는 해독기능을 담당합니다. 이는 약물, 화학물질, 알코올 및 기타 독성 물질 등 몸에 유해한 물질을 중화시키고 깨끗한 상태를 유지합니다. 간이 정상적으로 작동하지 않으면 이러한 유해 물질들이 축적되어 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 에너지 생산 및 저장 간은 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질 등을 에너지로 전환하여 체내 에너지 공급 및 저장에 관여합니다. 간 건강이 좋지 않으면 에너지 대사가 불균형을 일으키거나 저하되어 피로감이나 체력 감소 등이 발생할 수 있습니다. 영양소 대사와 저장 간은 필수영양소들의 대사와 저..